یک مطالعه در چندین دهه در هلند ارتباط مثبت بین ورزش و سلامت روان کودکان نشان می دهد که ورزش و فعالیت بدنی چقدر برای کودکان خردسال مفید است و چگونه می تواند تأثیرات آن در بزرگسالی ادامه یابد.در اخبار کانادا امروز به بررسی ارتباط موثر ورزش و سلامت روان کودکان پرداخته ایم.
گزارشی که در مارس 2023 منتشر شد، نتایج مثبتی را که فعالیت بدنی از سنین پایین روی کودکان دارد و اینکه چگونه میتواند به سلامت روان کلی آنها در آینده کمک کند را نشان میدهد. یافته ها در JAMA Journal of Psychiatry منتشر شد.
این مطالعه بخشی از یک پروژه طولانی مدت به نام “نسل R” است که توسط دانشگاه روتردام رهبری می شود. این یک پروژه مبتنی بر جمعیت در حال انجام است که بر روی افراد از بدو تولد تا بزرگسالی در جمعیت شهری در هلند تحقیق می کند.شرکتکنندگان بین آوریل 2002 و ژانویه 2006 متولد شدهاند و در طول زندگی خود در بررسیهای مداوم شرکت میکنند.
برای این مطالعه، از4216 کودک در سنین 6،10و13 ساله سوال پرسیده شد. حدود 50 درصد دختر بودند.در اولین ویزیت (سن شش سالگی) و سومین (سن 13 سالگی) محققان علائم روانپزشکی را با استفاده از چک لیست رفتار کودک ارزیابی کردند. در ویزیت دوم (سن 10 سالگی) محققان مکانیسم های عصبی زیستی مغز را ارزیابی کردند.
در سن 10 سالگی، شرکت کنندگان همچنین برای مکانیسم های روانشناختی از جمله عزت نفس، تصویر شخص از بدن و خود دوستی مورد آزمایش قرار گرفتند. مکانیسمهای رفتاری تکمیلشده در بازدید دوم شامل کیفیت خواب، رژیم غذایی و زمان تماشای صفحه نمایش(بازی با موبایل) بود.این مطالعه نشان داد که مشارکت بیشتر در ورزش در سنین پایین با عزت نفس بهتر در زندگی مرتبط است.
این مطالعه خاطرنشان کرد که عزت نفس مثبت یک عامل کلیدی در کودکانی است که ورزش می کنند.این مطالعه به این نتیجه رسید که هیچ شواهد دیگری برای کمک به ورزش به سایر متغیرهای عصبی، روانی یا رفتاری یافت نشد، اما اشاره شد که تحقیقات بیشتری برای بررسی اینکه آیا ورزش میتواند مشکلات را برای کودکانی که در معرض خطر بالاتر ابتلا به مشکلات سلامت روان هستند کاهش دهد، مورد نیاز است.
