یک مطالعه جدید بزرگ نشان می دهد افرادی که اغلب چرت می زنند، شانس بیشتری برای ابتلا به فشار خون بالا و سکته دارند.این ممکن است به این دلیل باشد که اگرچه چرت زدن به خودی خود مضر نیست، اما بسیاری از افرادی که چرت می زنند ممکن است این کار را به دلیل کم خوابی در شب انجام دهند.
مایکل گراندنر، روانشناس بالینی در بیانیه ای گفت: خواب ضعیف در شب با سلامتی ضعیف تر همراه است و چرت زدن برای جبران آن کافی نیست.شرکتکنندگانی که معمولاً در طول روز چرت میزدند، 12 درصد بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا در طول زمان و 24 درصد بیشتر در معرض سکته مغزی در مقایسه با افرادی بودند که هرگز چرت نمیزدند.بر اساس این مطالعه که روز دوشنبه در Hypertension، مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شد، اگر فرد کم تر از 60 سال سن داشت، چرت زدن بیشتر روزها خطر ابتلا به فشار خون بالا را در مقایسه با افرادی که هرگز یا به ندرت چرت نمیزنند، 20 درصد افزایش میدهد.AHA اخیراً مدت خواب را به عنوان یکی از هشت معیار ضروری خود برای سلامت قلب و مغز بهینه اضافه کرده است.
نتایج چرت زدن در بیماران دیابتی!
نتایج حتی پس از اینکه محققان افرادی را که در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا بودند، از جمله افراد مبتلا به دیابت نوع 2، فشار خون بالا، کلسترول بالا، اختلالات خواب و افرادی که در شیفت شب کار می کردند، کنار گذاشتند، صادق بود.
در این مطالعه از دادههای 360000 شرکتکننده استفاده شد که اطلاعاتی در مورد عادات چرت زدن خود به Biobank بریتانیا داده بودند، یک پایگاه داده بزرگ زیستپزشکی و منبع تحقیقاتی که ساکنان بریتانیا را از سال 2006 تا 2010 دنبال میکرد.افراد در مطالعه در بریتانیا نمونه های خون، ادرار و بزاق را به طور منظم ارائه کردند و در طول مطالعه چهار ساله چهار بار به سؤالات چرت زدن پاسخ دادند.
