الان که وارد گرم ترین فصل سال شده ایم ،ضروری است که یک سری نکات در رابطه با حفاظت از پوست در تابستان بدانیم !
بر اساس یک مطالعه جدید به رهبری دانشگاه مک گیل، نرخ سرطان پوست در کانادا در حال افزایش است و افرادی که در نزدیکی آب و نواحی ساحلی زندگی می کنند بیشترین موارد ابتلا به این بیماری بالقوه کشنده را مشاهده می کنند.
لیتوینوف میگوید: مقدار زیادی کرم ضد آفتاب را روی تمام پوستهای در معرض آفتاب بمالید و هر دو تا سه ساعت یکبار آن را تجدید کنید. برخی از مکان های رایجی که افراد از آنها غافل می شوند عبارتند از گوش ها، پوست سر، سینه، لب ها و پلک ها و بالای پا.او کرم ضد آفتاب با طیف وسیع SPF 50+ را توصیه میکند و میگوید بهترین آن، ضد آفتابی است که استفاده میکنید و هر دو تا سه ساعت یکبار روی پوستهای در معرض آفتاب بزنید.
لیتوینوف پوشیدن برخی از لباسهای محافظ مانند لباسهای ورزشی دوچرخهسواران و سایر ورزشکارانی که دارای امتیاز UPF 50 و بالاتر هستند را توصیه میکند.او همچنین محافظهایی را پیشنهاد میکند که میتوانند تا مچ دست و مچ پا را بپوشانند. آنها لباسهای مناسب برای شنا و موجسواری هستند که میتوان آنها را روی لباسهای شنا پوشید که محافظت بیشتری را ایجاد میکنند و به جلوگیری از آفتابسوختگی کمک میکنند.
او میگوید لباسهای معمولی نیز تا زمانی که مات باشند کار میکنند. او پیشنهاد می کند آن را در مقابل نور نگه دارید تا ببینید آیا می توانید از طریق آن ببینید یا خیر.او می گوید: قرار گرفتن در معرض نور خورشید مشکلی است که مثلاً فردی موهای نازک داشته باشد. برای محافظت از سر خود از کلاه سفید لبه دار استفاده کنید.
